Medição e tabela de rastreio de gordura corporal
Você pode também têm muito pouca gordura?
Sim. Tal como acontece com o excesso de gordura corporal ,também existem riscos para a saúde associados com pouca gordura corporal .excesso de gordura corporal está associada com aumento da probabilidade de doença cardíaca, hipertensão arterial, colesterol alto ,diabetes, acidente vascular cerebral e alguns cansers.Mas alguns da gordura é necessário .a gordura que o cabo sprinal surroumds ,coração ,e órgãos vitais é chamado "essencial" de gordura e é necessário para sustentar a vida.
Gordura essencial compõe cerca de 9 a 10 por cento do total de peso corporal em mulheres e 2 a 3% em homens . Você notará nos gráficos de instrução sobre o interior abrange deste folheto que o menor percentual de gordura corporal de um homem ou mulher pode ter é a sua quantidade de gordura essencial.
Como utilizar ?
Etapa 1 : o site que você usará a sua pele -dobra. A medição é o supra-ilíaca, aproximadamente . Uma polegada acima do osso do quadril direito .
Etapa 2 :enquanto levanta ,firmemente esmagar a dobra cutânea ilíaca entre o polegar e o indicador esquerdo . Colocar as garras do testador de gordura corporal pessoais sobre a dobra de pele enquanto mantém pressionados a dobra da pele com a mão esquerda .
Etapa 3:prima com o dedo polegar onde indicado no testador de gordura corporal pessoais . Observe onde a seta deslizante pointd oon o medidor . reeat três vezes ,e usar a média como medida de gordura corporal .consultar a interpretação da gordura corporal tabela para determinar o percentual de gordura corporal e o que ela significa.
| Prima |
Plástico ABS |
| Size |
16,8cmx11x1cm |
| Color |
Branco, Vermelho, bege,Preto |
| Dimensões da embalagem |
14x16.5cm |
Fornecedor Auditado 
