Ginásio stand up bicicleta ou moto elíptico magnético

VANTAGENS:
1. Os instrutores elípticos estão crescendo na popularidade. A vantagem o mais extensamente conhecida de um instrutor elíptico é o baixo exercício do impato que cria.  Isto causa a pressão ser põr sobre junções, músculos e partes do corpo como os quadris e os joelhos.
2. Uma segunda vantagem, é muitos instrutores elípticos tem uma caraterística onde você também exercício seus braços como seu elaborar seus pés. As escadas rolantes de um lado mantêm geralmente seus braços em um de posição fixa para razões óbvias da segurança. Este movimento duplo da ação fornecido por ajudas elípticas de um instrutor você queima mais calorias na mesma quantidade de tempo.
3. A terceira vantagem é muitos instrutores elípticos não exige uma fonte elétrica. As escadas rolantes geralmente são pstas pela eletricidade e exigem-no estar perto de uma tomada. Isto limita tradicional onde você pode manter um instrutor elíptico desde que muitos repousos não têm as tomadas desembolsadas e prontamente - disponível.
4. Os instrutores elípticos de um lado seus pés nunca deixam a superfície da máquina, fazendo lhe um exercício muito baixo do impato. Isto permite que você elabore por uns períodos de tempo mais longos assim como evita a dor desnecessária que segue após um exercício que tenha um impato.