Bancadas de peso mais recente com aprovado pela CE (TR-2101)

- Introdução de produto:

1. É realmente um saúde-edifício do parágrafo, aptidão em um dos produtos excelentes.
2. De acordo com o projeto de engenharia do corpo humano para proteger o estado humano do movimento de músculos e de ossos. Forçar pontos e área da força do projeto razoável.
3. Cadeia e manual avançados de fabricação simultaneamente.
4. É psto por um elevado desempenho para fixar o preço da relação dos produtos.
5. Construção: Tubular e encaixotar o aço, pano durável vinil suportado, almofadas de espuma.
6. Material: Tubo de aço quadrado.
7. Capacidade: Deformação inquieta, espessura flexível, uniforme, bom resiliente.

- Caraterísticas do equipamento da aptidão:

1. Frame resistente forte.
2. ideal Espaço-eficiente do projeto para lugares pequenos.
3. Os bens, componentes da qualidade asseguram a vida do produto longo.
4. Posição ajustável: Liso/declive/declínio para trás acolchoar.
5. Projeto largo do frame baixo para a segurança máxima.
6. Ergonomically - projetou imitar o trajeto natural do seu corpo do movimento.
7. Peça do exercício: Caixa, ombro, parte traseira, pé, e braço.
8. Formação para: Edifício de corpo, Sit-UPS, treinamento do Barbell, treinamento do pé.
9. O descanso traseiro podia ser ajustável no ângulo.

- Coisas você precisará a roupa confortável do exercício de toalha

Etapa 1
Ajustar quaisquer ajustes da altura na máquina para acomodar sua altura. Ajustar a máquina a sua mais baixa resistência, peso ou velocidade como é aplicável. Limpar a superfície da máquina com sua toalha.

Etapa 2
Montar a máquina como dirigida por todos os diagramas. Não usar uma máquina que esteja faltando seus decalques instrutivos enquanto este pode ser um indicador que a máquina bem-não está mantida. Não usar uma máquina que pareça estar em um estado pobre de reparo.

Etapa 3
Seguir a escala da máquina do movimento com os movimentos controlados. Ajustar a resistência a sua preferência quando você sente que você compreende o funcionamento da máquina.

Etapa 4
Usar movimentos suaves, controlados para elaborar na máquina. Não empurrar nem não levantar os pesos, porque você poderia se ferir ou danificar a máquina. Não forçar a máquina após sua escala do movimento. Comutar aos pesos livres se você não sente que a escala da máquina do movimento está permitindo que você elaborasse eficazmente ou está causando todo o incómodo físico.

Etapa 5
Verific periòdicamente para assegurar-se de que você esteja usando a postura e a técnica corretas durante seu exercício para evitar desenvolver uma técnica danificada e potencial perigosa.

Etapa 6
Limpar a máquina para baixo com sua toalha quando você terminou seu exercício.