Folded: | Unfolded |
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Power Source: | Manual |
Age Group: | Adult |
Certification: | RoHS, CE |
Exercise Part: | Chest |
Gender: | Unisex |
Fornecedores com licênças comerciais verificadas
Digite | MáQuina de Quadril múLtiplos |
Os múSculos treinados | GlúTeo MáXimo |
DimensõEs | 1240mm (L)*990mm(W)*1640 mm(H) |
peso líQuido | 180kg |
Espessura | 2,5Mm |
Color | Customized |
Cabo | Autolubrificados CABO SOLTO |
A polia | Uma 110mm com PA6+30%GF material |
O encosto do assento | Espuma de poliuretano |
Use a InstruçãO:
1 Leia todas as etiquetas de advertêNcia de cuidado antes de utilizar este equipamento.
2 Ajuste a almofada do assento e sente-se com as costas firmemente contra a almofada de encosto.
3 Insira o pino na pilha de peso no níVel de resistêNcia desejada.
4 Segure a alavanca firmemente posiçãO firmemente ambas as mãOs em uma alçA overhand ou com palmas voltadas para cada um dos outros.
5 mantendo os braçOs perto de seus lados, empurre lentamente para frente enquanto mantéM um exercíCio confortáVel e suave movimento.
6 Analisar por um momento, e depois retorne lentamente para a posiçãO de partida e repita o movimento.
Aviso:
1.Warm-up…..Necessita de warm-up para 5-10 minutos antes de iniciar o exercíCio, por exemplo marcar tempo franco exercíCios permanente..., a fim de mover cada múSculo mista, para nãO ferir o múSculo comum enquanto faz exercíCio.
2 Dieta ...…Comer alguns mais proteíNas, legumes e frutas.ComeçAr a fazer exercíCios até40 minutos depois de uma refeiçãO.Tendo comida atéMeia hora depois de fazer exercíCios e beber pouco de áGua enquanto faz exercíCio.
3.FôLego….….Respirar enquanto exercer a si mesmo, exalar enquanto relaxa.Para coordenar a respirar com movimento.
FrequêNcia de 4…Que necessita para descansar durante 48 horas antes de exercer a mesma múSculo.
5 óNus ....Exerciser devem escolher o peso adequado de acordo com as próPrias condiçõEs reais, tome cuidado para nãO ser sobrepeso, de modo a nãO provocar o múSculo chamar feridos.ExercíCios devem de acordo com o princíPio de progressiva;éNormal sentir barriga enquanto exercer pela primeira vez.
InformaçõEs da empresa:
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