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| Nome do produto | A creatina Monoidratada |
| Aparência | Produto pulverulento de cor branca |
| Fórmula molecular | C4H11N3O3 |
| Peso molecular | 149.15 |
| Quantidade mínima | 1KG |
| Vida de prateleira | 24 meses quando devidamente guardados |
| Para bagagem | Conservar em local fresco e seco, local escuro |
O que é a creatina Monoidratada?
A creatina Monoidratada é um dos mais populares suplementos alimentares utilizados por pessoas que procuram construir massa muscular magra, maximizar o desempenho e aumentar a força. De acordo com levantamento de dados, mais de 40% da Associação Atlética Colegial Nacional (NCAA) atletas relataram que elas têm usado a creatina.
A creatina é semelhante à proteína em que é um composto que contenha azoto, mas não é um verdadeiro proteína. No mundo da bioquímica nutricional é conhecido como um "não" de proteínas de nitrogênio. Ele pode ser obtido nos alimentos que consumimos (normalmente carne e peixe) ou formado (endogenamente no corpo) a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina.
1. Aumentar o conteúdo de creatina no músculo esquelético e melhorar a reserva de energia
2. Regulação da via de metabolismo da glicose e reduzindo a produção de ácido láctico
3. Aumentar a reserva de glicogênio intramuscular
4. Aumentar a função antioxidante
Suplementos de creatina são por vezes utilizados pelos atletas, bodybuilders, os lutadores e outros que querem ganhar massa muscular, consumindo tipicamente de 2 a 3 vezes o montante que pode ser obtido a partir de uma proteína muito alta dieta.
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