Tipo: | Tapete |
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Material: | PVC |
Cor: | Cor Pura |
Idade: | Adulto |
Gênero: | Mulheres |
tamanho: | personalizável |
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Pose de roda, uma das aulas de ioga Hatha representa, é comum a pose de ioga. Volante tônicos e reforça os músculos das costas, relaxa articulações do ombro e músculos do pescoço, e mantém a coluna vertebral saudável e suave. A frente do corpo é também prorrogado poderosamente, nutrir e fortalecer os músculos do abdômen e que beneficiam muitos órgãos internos e glândulas sudoríparas.
A circulação sanguínea é aumentada, e um novo fluxo de sangue flui para a cabeça, que limpa a mente e intensifica os sentidos. A posição da roda também reforça os punhos, tornozelos e pernas.
Teste o backbend da cintura. Lombalgia precisam prestar atenção para o sentimento de cintura.
Aperte as suas coxas e nádegas
Aumento de volta e a força do braço;
Aumentar a flexibilidade do pescoço, tórax e ombros;
Eliminar o corpo rígido depois de se levantar pela manhã e a tensão depois do trabalho;
Cultivar uma boa postura, evitar o corcunda;
Aumentar a densidade óssea e prevenir a osteoporose
Quantidade(Peças) | 1 - 2 | >2 |
Est. Tempo(dias) | 10 | Para ser negociada |
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