Utilize o Appl Watch para registar registos de fitness diários
A aplicação "Fitness Record" no Appl Watch acompanha o seu estado de exercício 24/7 e encoraja-o a atingir os seus objetivos de fitness. Esta aplicação regista a sua posição, frequência de atividade e quantos minutos de exercício fez. Três círculos coloridos exibem resumos de progresso. Nosso objetivo da aptidão é sentar-se menos, mover-se mais, e exercitar regularmente, criando círculos perfeitos cada dia.
A aplicação "Fitness" no iPhon regista o seu progresso de fitness. Se tiverem sido registados pelo menos seis meses de registos de fitness, estes apresentam dados de tendências diárias para calorias dinâmicas, minutos de exercício, horas de pé, minutos de pé, distância a pé, e o chão subiu. Na aplicação "Fitness" no iPhon, toque em "Summary" (Resumo) e percorra até "Trends" (tendências) para ver como se realiza em comparação com a sua condição física média.
[Nota] o Appl Watch não é um dispositivo médico. Para obter informações importantes sobre como usar o aplicativo Health com segurança, consulte as informações importantes de segurança no Appl Watch.
Comece a utilizar o.
Ao configurar um Appl Watch, ser-lhe-á perguntado se pretende configurar a aplicação "Fitness Record". Se optar por não configurar, pode configurá-lo mais tarde quando abrir pela primeira vez a aplicação "Fitness Record".
Abra a aplicação "Fitness Record" no Appl Watch.
Deslize para a esquerda para ver as descrições de "atividades", "exercício" e "em pé" e, em seguida, toque em "começar".
Utilize uma coroa digital para definir o seu sexo, idade, altura, peso e se está a utilizar uma cadeira de rodas.
Selecione um nível de atividade e inicie a atividade.
Ver progresso
Abra a aplicação "Fitness Record" a qualquer momento no Appl Watch para verificar o estado do seu fitness. A aplicação Fitness Record apresenta três círculos.
Dois ecrãs: Um apresenta o ecrã da aplicação "Fitness Record" (Registo de fitness) aberto e o outro apresenta o botão "Start Using" (Iniciar utilizando).
O círculo vermelho "atividade" apresenta as calorias queimadas durante a atividade.
O círculo verde do "exercício" mostra quanto tempo você se envolveu em atividades da aptidão com uma determinada intensidade.
O círculo azul "em pé" apresenta o número de vezes que se encontra e se desloca durante, pelo menos, um minuto por hora num dia.
O ecrã "Fitness Record" (Registo de fitness) apresenta os círculos "Activity" (actividade), "Exercise" (exercício) e "Standing" (Permanente).
Se tiver configurado a utilização de uma cadeira de rodas, o anel azul de "pé" transforma-se num anel rotativo, apresentando o número de vezes que tiver rodado durante, pelo menos, um minuto por hora num dia.
Rode a coroa digital para ver o total atual, continue a percorrer para ver o progresso gráfico, o total de passos, a distância total, os dados de treino físico e os andares subidos.
A sobreposição da parte circular indica que excedeu o seu objetivo. Rode a coroa digital e toque em "Weekly Summary" (Resumo semanal) para ver o progresso da sua condição física durante a semana.
Alterar alvo
Em WatchOS 7, pode alterar cada objetivo de fitness.
Abra o "Registo de Fitness" no Appl Watch
outros modelos:
Fornecedor Auditado 
Fornecedor Auditado 
