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O cross-trainer elíptico é um equipamento multifuncional de fitness que combina os movimentos de caminhada, corrida e escalada. É normalmente suportado por uma estrutura de metal resistente e equipado com dois pedais móveis nos quais os utilizadores se apoiam.
O design desta máquina permite aos utilizadores participar em exercícios aeróbicos de corpo inteiro de baixo impacto. Simulando os movimentos de andar e correr, o cross-trainer elíptico exerce eficazmente os músculos do corpo mais baixo tais como os thighs, os bezerros, e os glutes, ao mesmo tempo que acoplam os músculos do núcleo e do corpo superior.
O movimento do cross-trainer elíptico é suave porque o movimento dos pedais é circular ou elíptico em vez de linear. Este design reduz o impacto e a pressão nas articulações, minimizando o risco de ferimentos e proporcionando uma experiência de exercício mais confortável.
Estes dispositivos de fitness apresentam normalmente sistemas de resistência ajustáveis, permitindo aos utilizadores personalizar a dificuldade e a intensidade dos seus exercícios. Além disso, alguns instrutores transversais elípticos estão equipados com monitores de ritmo cardíaco, programas de treino e ecrãs de visualização digital para ajudar os utilizadores a monitorizar melhor o seu estado de exercício e a atingir os seus objetivos de fitness.
Em resumo, o cross-trainer elíptico é um equipamento de exercício aeróbico de corpo inteiro adequado para indivíduos de vários níveis de aptidão e idades. Melhora a saúde cardiovascular, aumenta a força muscular e a resistência e proporciona uma opção de exercício de baixo impacto que ajuda a reduzir o risco de lesões, oferecendo aos utilizadores uma experiência de fitness confortável e eficaz.
| Nome do produto | Instrutor elíptico |
| Tamanho | 157 * 115 * 62 cm |
| Envio | Por Expresso/Ar/Mar/Ar/entrega/Mar/entrega |
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