O corpo humano precisa de sono adequado e de qualidade todas as noites para funcionar corretamente. Não somente reabastece e restaura seu corpo inteiro, mas ajuda-o literalmente ser mais produtivo, vital e cabê-lo. O sono também é importante para garantir o bem-estar mental e emocional. O sono é a única maneira recarregar seu cérebro e restaurar a integridade aos neurotransmitters importantes de modo que você possa pensar claramente e permanecer mentalmente afiado e focalizado.
Quando vem a sua saúde total e funções normais do corpo, o sono adequado é essencial. Com o tempo a falta do sono pode conduzir aos problemas físicos e mentais da saúde.
- Ocasionalmente, tem algum tempo a adormecer?
- Você está acordado pensar sobre o seu trabalho, finanças, tarefas e outros problemas para o que parece ser horas?
- você acorda durante a noite, e tem dificuldade para voltar para dormir?
- Você lance e vire e tem problemas se tornando confortável na cama?
- você acorda cansado, frustrado e neblina porque você não dorme profundamente?
- A falta de qualidade de sono afeta o seu desempenho no trabalho ou afeta o seu relacionamento?
O sono natural melhorado com melatonina ajuda a promover o sono ideal e a aparência jovem. Contém estes três compostos naturais clinicamente validados, que se mostram como apoiar um sono saudável e repousante, promover uma resposta saudável ao stress e visar factores relacionados com a dívida do sono associados ao envelhecimento da pele:
- Os peptídeos bioativos do leite (Lactium) são um complexo nutritivo de ponta, composto por peptídeos bioativos patenteados encontrados naturalmente no leite. Utilizados amplamente na Europa para promover padrões de sono sustentados e repousantes, estudos publicados revelam que estes peptídeos bioactivos do leite também promovem o relaxamento, ajudam com o stress, E apoiar a cognição diurna.148-150 UM grupo de 63 mulheres relatando uma variedade de dificuldades relacionadas ao sono experimentou tanto como 65.6% de melhora nos seus sintomas com apenas 150 mg por dia desses peptídeos bioativos do leite.151 em outro estudo, A mesma dose de 150 mg induziu melhorias substanciais em 27 marcadores de qualidade de sono e resposta ao estresse em 165 adultos saudáveis.152 e em um terceiro estudo, um grupo de homens e mulheres saudáveis que tomam 150 mg por dia desses peptídeos bioativos do leite por um mês apresentou uma melhora de 50% na qualidade do sono após duas semanas e precisou de 30% menos tempo para adormecer após 4 semanas.152
- Melatonina (dose muito baixa). Um composto produzido no cérebro para regular o ciclo sono-vigília, os níveis de melatonina naturalmente declinam com a idade e afetam adversamente os padrões de sono em muitas pessoas. Melatonina tem sido mostrado para apoiar o sono sustentado e repousante.
- Sendara é um complexo nutritivo proprietário composto por extratos de ashwagandha e gooseberry indiano. Valorizadas nas culturas tradicionais pela sua capacidade de promover uma função e aparência saudáveis da pele, estes compostos à base de plantas têm desde então obtido uma validação clínica substancial . A gooseberry indiana fornece suporte antioxidante de amplo espectro e tem sido usada para preservar a saúde e aparência da pele jovem em muitos produtos de cuidados da pele.153-156 Ashwagandha também promove uma resposta saudável ao estresse, produzindo 62% de apoio ao relaxamento em comparação com placebo com apenas 125 mg por dia em um estudo clínico.15
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