-Selecione um peso adequado.
- Ajuste de volta para a posição desejada.
- A extensão da perna:
-Ajuste o braço da perna para a posição inferior desejada, prenda ambos os tornozelos sob a almofada do rolete e depois estender as pernas para fora.
-A ondulação da perna
-Ajuste o braço da perna para a posição superior desejada, coloque os dois tornozelos na parte superior do bloco do cilindro e, em seguida enrole as pernas para dentro.
-Ligeiramente pausa depois voltar lentamente para a posição inicial.
Especificação:
- O Peso da Máquina: 260 kg
-A pilha de peso: 95 kg
- Dimensões: (L x P x A): 122cm x 120cm x 155cm.
HN
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